Na manhã desta terça – feira dia 21 de setembro aconteceu a quarta etapa do Momento de reflexão alusivo ao Setembro Amarelo

Na manha desta terça – feira dia 21 de setembro, esteve participando do nosso momento de reflexão a Psicóloga Aline Bueno da Silva da Secretaria de Saúde, que nos proporcionou momentos de reflexão sobre a prevenção do suicídio, as formas de tratamento e as maneiras que cada um pode ajudar. Aline ressaltou que, esse é um mês de compaixão, reflexão, compreensão e valorização da vida.

Aline também salientou a importância de cuidar da nossa saúde mental, de beber agua, se alimentar bem,  praticar exercícios e olhar mais para a relação que cada um está tendo consigo mesmo.

Além disso, a profissional realizou atividades com os funcionários de ” como lidar com sensações desagradáveis?” E também “Estratégias para lidar com ansiedade e preocupações”. Frisou a importância de priorizarmos a nossa saúde mental e investir em estratégias que possibilitem o equilíbrio das emoções positivas e negativas.

Por fim, trouxe um dinâmica de corações em que cada recebeu um coração com uma frase dentro, frases que nos fizeram pensar e refletir sobre nossas emoções e qualidade de vida.